Soupe d'avoine au poulet

عنود الكافيCocinero

Ingredientes

• Cuisses de poulet, coupées avec os
  200 grammes
• Avena
  1.5 tasse
• Tomates, hachées
  3 pièces
• Gousse d'ail
  4 gousse
• Oignon, coupé en quartiers
  1 pièce
• Pasta de tomate
  3 cuillère à soupe
• Especias
  0
• Pimienta negra
  0
• Cardamomo
  0
• Canela
  0
• Clavo
  0
• Alcaravea
  0
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, mettre les tomates, les épices, l'oignon, l'ail, le concentré de tomate, le poulet et l'eau, puis laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   30 minutos
2. 2

   Ajouter l'avoine et bien remuer pendant 10 minutes, puis retirer et servir.

   10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Avenapor 100g

Energía389 kcal

Proteínas16.9 g

Grasa total6.9 g

Carbohidratos66.3 g

Fibra dietética10.6 g

Azúcares totales0.9 g

Pasta de tomatepor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética2 g

Especiaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Cardamomopor 100g

Energía311 kcal

Proteínas10.8 g

Grasa total6.7 g

Carbohidratos68.5 g

Fibra dietética28 g

Azúcares totales0.5 g

Canelapor 100g

Energía247 kcal

Proteínas4 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos81 g

Fibra dietética53 g

Azúcares totales2.2 g

Clavopor 100g

Energía274 kcal

Proteínas6 g

Grasa total20 g

Carbohidratos65 g

Fibra dietética33 g

Azúcares totales2 g

Alcaraveapor 100g

Energía375 kcal

Proteínas17.6 g

Grasa total22.3 g

Carbohidratos54 g

Fibra dietética38 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas