Soupe d'avoine à la viande hachée

Zainab Al-SayedCozinheiro

Ingredientes

• Carne moída
  0.3 kilogramme
• Aveia
  6 cuillère à soupe
• Vermicelli
  0.5 tasse
• Bouillon de poulet, de Maggi
  2 pièce
• Óleo
  3 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0
• Água
  2 litre

Passos

1. 1

   Hacher finement l'oignon, le faire revenir dans une marmite jusqu'à ce qu'il devienne doré, ajouter la viande hachée et remuer avec l'oignon, ajouter l'eau.

   Utensílios necessários:

   Panela

   Faca

   10 minutos
2. 2

   Faire frémir les vermicelles dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés et les ajouter dans l'eau, ajouter l'avoine, le Maggi, le sel, le poivre et les épices.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
3. 3

   Laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange soit homogène, en remuant de temps en temps.

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Vermicellipor 100g

Energia371 kcal

Proteínas13 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos75 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais0.5 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags