Shi TayibConecte-se
Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıCozinheiro
AlmoçoJantarFrangoCarneSopasالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiTerroso
Tempo de preparação
10 minutos
Hora de cozinhar
45 minutos
Tempo total
55 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 4 tomatoes, diced
    4 pieces
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 3 large onions, diced
    3 pieces
  • 200 grams of chicken, diced
    200 grams
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • 6 tablespoons of oatmeal
    6 tablespoons
  • 1/4 cup of olive oil
    0.3 cup
  • 1/2 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon

Passos

  1. 1

    In a pot, heat the oil, add the onions and stir until they soften, then add the chicken and stir until it changes color. Add the tomato paste to the chicken and onions and stir, then add the diced tomatoes and about 5 cups of hot water with the broth cube and let it simmer for 45 minutes on low heat without a lid.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    45 minutos
  2. 2

    Gradually add the oatmeal while stirring quickly to avoid clumping for 10 minutes on the stove, adding water if needed, then add salt and pepper, turn off the heat, let it rest for ten minutes, and then serve the soup.

    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas15 g
Carbohydrates30 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#Chicken#Soup#Oatmeal