ShiTayibLog in
Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa Bakırcıbucătar
PrânzCinăPuiCarneSupeالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
45 min
Timp total
55 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 4 tomatoes, diced
    4 pieces
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 3 large onions, diced
    3 pieces
  • 200 grams of chicken, diced
    200 grams
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • 6 tablespoons of oatmeal
    6 tablespoons
  • 1/4 cup of olive oil
    0.3 cup
  • 1/2 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon

Pași

  1. 1

    In a pot, heat the oil, add the onions and stir until they soften, then add the chicken and stir until it changes color. Add the tomato paste to the chicken and onions and stir, then add the diced tomatoes and about 5 cups of hot water with the broth cube and let it simmer for 45 minutes on low heat without a lid.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    45 min
  2. 2

    Gradually add the oatmeal while stirring quickly to avoid clumping for 10 minutes on the stove, adding water if needed, then add salt and pepper, turn off the heat, let it rest for ten minutes, and then serve the soup.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine15 g
Carbohydrates30 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#Chicken#Soup#Oatmeal