ShiTajibIdentifikohu
Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Oatmeal Soup with Chicken and Tomatoes

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıShefi i kuzhinës
DrekDarkaPulëMishSupëالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiTokësore
Koha e Përgatitjes
10 minuta
Koha e Gatimit
45 minuta
Koha totale
55 minuta
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 4 tomatoes, diced
    4 pieces
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 3 large onions, diced
    3 pieces
  • 200 grams of chicken, diced
    200 grams
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • 6 tablespoons of oatmeal
    6 tablespoons
  • 1/4 cup of olive oil
    0.3 cup
  • 1/2 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon

Hapat

  1. 1

    In a pot, heat the oil, add the onions and stir until they soften, then add the chicken and stir until it changes color. Add the tomato paste to the chicken and onions and stir, then add the diced tomatoes and about 5 cups of hot water with the broth cube and let it simmer for 45 minutes on low heat without a lid.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    45 minuta
  2. 2

    Gradually add the oatmeal while stirring quickly to avoid clumping for 10 minutes on the stove, adding water if needed, then add salt and pepper, turn off the heat, let it rest for ten minutes, and then serve the soup.

    10 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina15 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Chicken#Soup#Oatmeal