Koha e Përgatitjes
10 minuta
Koha e Gatimit
45 minuta
Koha totale
55 minuta
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 4 tomatoes, diced4 pieces
- 2 tablespoons of tomato paste2 tablespoons
- 3 large onions, diced3 pieces
- 200 grams of chicken, diced200 grams
- 1 chicken broth cube1 cube
- 6 tablespoons of oatmeal6 tablespoons
- 1/4 cup of olive oil0.3 cup
- 1/2 teaspoon of black pepper0.5 teaspoon
Hapat
- 1
In a pot, heat the oil, add the onions and stir until they soften, then add the chicken and stir until it changes color. Add the tomato paste to the chicken and onions and stir, then add the diced tomatoes and about 5 cups of hot water with the broth cube and let it simmer for 45 minutes on low heat without a lid.
45 minutaPajisjet e duhura:
Tenxhere - 2
Gradually add the oatmeal while stirring quickly to avoid clumping for 10 minutes on the stove, adding water if needed, then add salt and pepper, turn off the heat, let it rest for ten minutes, and then serve the soup.
10 minuta
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
10 g
15 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

