Oatmeal Soup

رانيا العطارШеф-повар

Ингредиенты

• Овес
  1 cup
• Куриный бульон
  3 cups
• Salt and Black Pepper
  0

Шаги

1. 1

   Boil the chicken broth over heat, then add the cup of oats, salt, and pepper.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   15 мин.
2. 2

   Leave it on the heat for 15 minutes, then it is ready to serve.

   15 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Овесна 100 г

Энергетическая ценность389 kcal

Белки16.9 g

Всего жиров6.9 g

Углеводы66.3 g

Пищевые волокна10.6 g

Всего сахаров0.9 g

Куриный бульонна 100 г

Энергетическая ценность15 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы2 g

Всего сахаров0.5 g

الملح1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги