Shi TayibConecte-se
Oatmeal Soup with Chicken

Oatmeal Soup with Chicken

نصر بن عمر
نصر بن عمرCozinheiro
AlmoçoJantarArrozFrangoCarneSopasالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoTerroso
Tempo de preparação
20 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
50 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Half a chicken, cut into small pieces
    0.5 chicken
  • 6 tablespoons of oatmeal
    6 tablespoons
  • 1 onion, chopped
    1 piece
  • 3 tomatoes, crushed
    3 pieces
  • 2 tablespoons of oil
    2 tablespoons
  • 2 cinnamon sticks
    2 stick
  • 1 teaspoon of mixed spices
    1 teaspoon
  • Salt to taste
    0
  • 1.5 liters of water
    1.5 liters

Passos

  1. 1

    Heat the oil in a pot and add the chopped onion, sautéing until it softens.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Add the chicken pieces and season with spices, cinnamon, and salt, then stir the chicken pieces slightly.

    5 minutos
  3. 3

    Add the tomato juice to the chicken and onion, stir well, then let it cook on the heat to thicken the sauce for 3 minutes. Then add the water and oatmeal, stirring occasionally until the soup boils.

    30 minutos
  4. 4

    Once boiling, reduce the heat to medium and let it simmer for half an hour, then serve.

    30 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates40 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#Chicken#Soup#Health