Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
50 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- Half a chicken, cut into small pieces0.5 chicken
- 6 tablespoons of oatmeal6 tablespoons
- 1 onion, chopped1 piece
- 3 tomatoes, crushed3 pieces
- 2 tablespoons of oil2 tablespoons
- 2 cinnamon sticks2 stick
- 1 teaspoon of mixed spices1 teaspoon
- Salt to taste0
- 1.5 liters of water1.5 liters
Шаги
- 1
Heat the oil in a pot and add the chopped onion, sautéing until it softens.
5 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
Add the chicken pieces and season with spices, cinnamon, and salt, then stir the chicken pieces slightly.
5 мин. - 3
Add the tomato juice to the chicken and onion, stir well, then let it cook on the heat to thicken the sauce for 3 minutes. Then add the water and oatmeal, stirring occasionally until the soup boils.
30 мин. - 4
Once boiling, reduce the heat to medium and let it simmer for half an hour, then serve.
30 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
25 g
40 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

