Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- Half a chicken, cut into small pieces0.5 chicken
- 6 tablespoons of oatmeal6 tablespoons
- 1 onion, chopped1 piece
- 3 tomatoes, crushed3 pieces
- 2 tablespoons of oil2 tablespoons
- 2 cinnamon sticks2 stick
- 1 teaspoon of mixed spices1 teaspoon
- Salt to taste0
- 1.5 liters of water1.5 liters
Hapat
- 1
Heat the oil in a pot and add the chopped onion, sautéing until it softens.
5 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 2
Add the chicken pieces and season with spices, cinnamon, and salt, then stir the chicken pieces slightly.
5 min - 3
Add the tomato juice to the chicken and onion, stir well, then let it cook on the heat to thicken the sauce for 3 minutes. Then add the water and oatmeal, stirring occasionally until the soup boils.
30 min - 4
Once boiling, reduce the heat to medium and let it simmer for half an hour, then serve.
30 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
15 g
25 g
40 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

