ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Chicken Rice Soup

Chicken Rice Soup

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבאורזעוףבשרמרקיםעבור ספורטאיםجمهورية العراق / Middle-Eastern

A delicious and easy-to-make soup that combines rice and chicken with distinctive flavors.

טעמים:אומאמימלוחחמוץעפץ
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • אורז לבןאורז לבן
    0.5 cup
  • חזה עוףחזה עוף
    2 breasts
  • Small Onion
    1 piece
  • שיבולת שועלשיבולת שועל
    0.3 cup
  • מיםמים
    5 cups
  • Salt and Black Pepper
    0
  • Cloves
    3 pieces
  • לימוןלימון
    1 piece

צעדים

  1. 1

    Cut the chicken breast into small cubes, place in a pot over heat with two cups of water, and when it boils, add the cloves and let it simmer for a while.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    סכיןסכין
    5 דקות
  2. 2

    When the chicken is cooked, finely chop the onion and add it with the chicken, add salt to taste.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    5 דקות
  3. 3

    Wash and soak the rice for 5 minutes, then add it to the chicken with the remaining water, cover the pot until cooked, and after 10 minutes turn off the heat, and mix quickly with a hand whisk until all ingredients are combined.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Whisk
    סירסיר
    10 דקות
  4. 4

    Return the pot to the heat, if it becomes thick or the mixture is heavy, you can add water to thin it out, then add the oats, spices, lemon, and all remaining ingredients and let it cook until done.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein25 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז לבןאורז לבןper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
חזה עוףחזה עוףper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
שיבולת שועלשיבולת שועלper 100g
Energy389 kcal
Protein16.9 g
Total Fat6.9 g
Carbohydrate66.3 g
Dietary Fiber10.6 g
Total Sugars0.9 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Easy_Recipes#Chicken#Soup