Chicken Rice Soup

أسامة بنسلامةШеф-повар

A delicious and easy-to-make soup that combines rice and chicken with distinctive flavors.

Ингредиенты

• Белый Рис
  0.5 cup
• Куриная грудка
  2 breasts
• Small Onion
  1 piece
• Овес
  0.3 cup
• Вода
  5 cups
• Salt and Black Pepper
  0
• Cloves
  3 pieces
• Лимон
  1 piece

Шаги

1. 1

   Cut the chicken breast into small cubes, place in a pot over heat with two cups of water, and when it boils, add the cloves and let it simmer for a while.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Нож

   5 минут
2. 2

   When the chicken is cooked, finely chop the onion and add it with the chicken, add salt to taste.

   Необходимая посуда:

   Нож

   5 минут
3. 3

   Wash and soak the rice for 5 minutes, then add it to the chicken with the remaining water, cover the pot until cooked, and after 10 minutes turn off the heat, and mix quickly with a hand whisk until all ingredients are combined.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Whisk

   Кастрюля

   10 минут
4. 4

   Return the pot to the heat, if it becomes thick or the mixture is heavy, you can add water to thin it out, then add the oats, spices, lemon, and all remaining ingredients and let it cook until done.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Белый Рисна 100 г

Энергетическая ценность130 kcal

Белки2.7 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы28.2 g

Пищевые волокна0.4 g

Всего сахаров0.1 g

Куриная грудкана 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Насыщенные жиры1 g

Холестерин85 mg

Овесна 100 г

Энергетическая ценность389 kcal

Белки16.9 g

Всего жиров6.9 g

Углеводы66.3 g

Пищевые волокна10.6 g

Всего сахаров0.9 g

Водана 100 г

Вода100 g

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги