ShiTayibوارد شوید
Seafood Soup

Seafood Soup

Nalan Akal
Nalan Akalآشپز
ناهارشامغذای دریاییسوپ‌هاGrenada
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
25 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
320 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • A bag of frozen seafood or one kilogram
    1 bag
  • 1 liter of water
    1 liter
  • 2 tablespoons of mushroom soup powder
    2 tbsp
  • 1 Maggi cube
    1
  • 200 ml of fresh cream
    200 ml
  • 1 small onion, finely chopped
    1 piece
  • 1 clove of garlic, finely chopped
    1 clove
  • 20 grams of butter
    20 g

مراحل

  1. 1

    Sauté the onion and garlic with the butter over low heat with a pinch of salt and black pepper, then add the seafood and stir well for 5 minutes. Then add the mushroom soup and the Maggi cube, stir well, then add the water with a squeeze of lemon. Let it simmer on low heat, covered, for half an hour, then add the cream. Let it boil for 5 minutes and it will be ready.

    35 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat22 g
Protein18 g
Carbohydrates10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتن
#Easy_Recipes#Soup#Seafood