Förberedelsetid
25 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
55 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
320 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- A bag of frozen seafood or one kilogram1 bag
- 1 liter of water1 liter
- 2 tablespoons of mushroom soup powder2 tbsp
- 1 Maggi cube1
- 200 ml of fresh cream200 ml
- 1 small onion, finely chopped1 piece
- 1 clove of garlic, finely chopped1 clove
- 20 grams of butter20 g
Steg
- 1
Sauté the onion and garlic with the butter over low heat with a pinch of salt and black pepper, then add the seafood and stir well for 5 minutes. Then add the mushroom soup and the Maggi cube, stir well, then add the water with a squeeze of lemon. Let it simmer on low heat, covered, for half an hour, then add the cream. Let it boil for 5 minutes and it will be ready.
35 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
22 g
18 g
10 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalGlutenfri

