Ħin tal-Prepjazzjoni
25 min
Ħin Sajjar
30 min
Ħin Totali
55 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
320 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- Kilo de fruits de mer congelés ou un sachet1 sachet
- 1 litre d'eau1 litre
- 2 cuillères à soupe de poudre de soupe de champignons2 cuillères à soupe
- 1 cube de bouillon Maggi1
- 200 ml de crème fraîche200 ml
- 1 petit oignon haché finement1 pièce
- 1 gousse d'ail hachée finement1 gousse
- 20 g de beurre20 g
Passi
- 1
Faites fondre l'oignon et l'ail avec le beurre à feu doux avec une pincée de sel et de poivre noir, puis ajoutez les fruits de mer et remuez bien pendant 5 minutes. Ensuite, ajoutez la soupe de champignons et le cube de bouillon Maggi, mélangez bien, puis ajoutez l'eau avec un filet de citron. Laissez mijoter à feu doux et couvert pendant une demi-heure, puis ajoutez la crème. Laissez bouillir pendant 5 minutes et c'est prêt.
35 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
22 g
18 g
10 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-glutina

