زمان آماده سازی
25 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
320 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- كيس فواكة البحر المثلجة او كيلو1 كيس
- لتر ماء1 لتر
- 2 م ك شوربة الفطر بودرة2 م ك
مکعب ماگی1- 200 مل كريمة طازجة200 مل
- 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم1 حبة
- فص ثوم مفروم ناعم1 فص
- 20 غم زبدة20 غم
مراحل
- 1
نذبل البصلة والثوم مع الزبدة على نار هادئة مع رشة ملح وفلفل اسود ثم نضيف فواكة البحر ونقلبها جيدا ل5دقائق ثم نضيف شوربة الفطر ومكعب الماجي نقلبهم جيدا ثم نضيف الماء مع عصرة ليمون .. نتركها تغلي على نار هادئة ومغطى لمدة نصف ساعة ثم نضيف الكريمة .. نتركها تغلي 5 دقائق وتكون جاهزة ..
35 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
22 g
18 g
10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)مکعب ماگیper 100g
مکعب ماگیper 100g380 kcal
10 g
5 g
75 g
5 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون گلوتن