شوربة فواكة البحر

جوهر الطويلChef

Ingredjenti

• كيس فواكة البحر المثلجة او كيلو
  1 كيس
• لتر ماء
  1 لتر
• 2 م ك شوربة الفطر بودرة
  2 م ك
• Kubu Maggi
  1
• 200 مل كريمة طازجة
  200 مل
• 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
  1 حبة
• فص ثوم مفروم ناعم
  1 فص
• 20 غم زبدة
  20 غم

Passi

1. 1

   نذبل البصلة والثوم مع الزبدة على نار هادئة مع رشة ملح وفلفل اسود ثم نضيف فواكة البحر ونقلبها جيدا ل5دقائق ثم نضيف شوربة الفطر ومكعب الماجي نقلبهم جيدا ثم نضيف الماء مع عصرة ليمون .. نتركها تغلي على نار هادئة ومغطى لمدة نصف ساعة ثم نضيف الكريمة .. نتركها تغلي 5 دقائق وتكون جاهزة ..

   35 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Kubu Maggigħal kull 100g

Enerġija380 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati75 g

Zokkor Totali5 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags