شوربة فواكة البحر

جوهر الطويلCozinheiro

Ingredientes

• كيس فواكة البحر المثلجة او كيلو
  1 كيس
• لتر ماء
  1 لتر
• 2 م ك شوربة الفطر بودرة
  2 م ك
• Cubo Maggi
  1
• 200 مل كريمة طازجة
  200 مل
• 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
  1 حبة
• فص ثوم مفروم ناعم
  1 فص
• 20 غم زبدة
  20 غم

Passos

1. 1

   نذبل البصلة والثوم مع الزبدة على نار هادئة مع رشة ملح وفلفل اسود ثم نضيف فواكة البحر ونقلبها جيدا ل5دقائق ثم نضيف شوربة الفطر ومكعب الماجي نقلبهم جيدا ثم نضيف الماء مع عصرة ليمون .. نتركها تغلي على نار هادئة ومغطى لمدة نصف ساعة ثم نضيف الكريمة .. نتركها تغلي 5 دقائق وتكون جاهزة ..

   35 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Cubo Maggipor 100g

Energia380 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos75 g

Açúcares Totais5 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags