Creamy Mushroom Soup

عنود بن عبد الكريمŞef

A rich and delicious soup made with mushrooms and cream, perfect for cold days.

Malzemeler

• Tavuk göğsü
  2 breast
• Mantar
  400 grams
• بصلة، مفرومة
  1 piece
• Tereyağı
  4 tablespoons
• Un
  2 tablespoons
• Krema
  0.3 cup
• Tavuk suyu
  4 cups
• ثوم، مفروم
  2 teaspoons

Adımlar

1. 1

   In a pot over heat, melt the butter, add the chopped chicken breasts and fry until golden, add the onion and garlic and stir for a few seconds.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dakika
2. 2

   Add the mushrooms and stir until tender, add the flour and stir for two minutes.

   2 dakika
3. 3

   Add the broth to the pot and let it boil, then simmer for 20 minutes or until fully cooked.

   20 dakika
4. 4

   Add the cream and let it cook for two minutes, then remove and it is ready to serve.

   2 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk göğsü100g için

Enerji165 kcal

Protein31 g

Toplam Yağ3.6 g

Doymuş Yağ1 g

Kolesterol85 mg

Mantar100g için

Enerji22 kcal

Protein3.1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat3.3 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker1 g

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Krema100g için

Enerji340 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ36 g

Karbonhidrat3 g

Toplam Şeker3 g

Tavuk suyu100g için

Enerji15 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat1.5 g

Toplam Şeker0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler