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Soupe de champignons et de brocoli

Soupe de champignons et de brocoli

عدي العطار
عدي العطارKock
Sopporالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
25 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
220 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Boîte de champignons
    1 Boîte
  • 150 grammes de brocoli
    150 grammes
  • 3 tasses de sauce béchamel
    3 tasse
  • ½ tasse de crème fraîche
    0.5 tasse
  • Cube de bouillon de poulet
    1 cube
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    Mettre une cuillère de beurre dans la marmite, puis deux cuillères de farine et faire revenir légèrement, puis ajouter une tasse de lait, 2 tasses d'eau, la crème et le cube de bouillon jusqu'à ébullition.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    SlevSlev
    10 min
  2. 2

    Ajouter les champignons, le brocoli et le sel, laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis servir.

    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat12 g
Protein6 g
Carbohydrates24 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Soupe#Champignon#Brocoli