شوربة الفطر والبروكلي

Suhail Al-Ahmadالطاهي
الحساءالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
220 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- علبة فطر1 علبة
- 150 غرام بروكولي150 غرام
- 3 كوب صلصة بشاميل3 كوب
- ½ كوب كريما طازجة0.5 كوب
- مكعب مرق دجاج1 مكعب
ملح0
الخطوات
- 1
يوضع ملعقة زبدة في قدر ثم ملعقتين طحين وتحمس قليلا ثم يضاف لها كوب حليب و2كوب ماء والكريمة ومكعب الماجي حتى تغلي.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
ملعقة - 2
يضاف الفطر والبروكلي والملح وتترك حتى تنضج ثم تسكب وتقدم.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
12 g
6 g
24 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال
