شوربة الفطر والبروكلي

Suhail Al-AhmadKock
Sopporالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSalt
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
25 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
220 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- علبة فطر1 علبة
- 150 غرام بروكولي150 غرام
- 3 كوب صلصة بشاميل3 كوب
- ½ كوب كريما طازجة0.5 كوب
- مكعب مرق دجاج1 مكعب
Salt0
Steg
- 1
يوضع ملعقة زبدة في قدر ثم ملعقتين طحين وتحمس قليلا ثم يضاف لها كوب حليب و2كوب ماء والكريمة ومكعب الماجي حتى تغلي.
10 minNödvändiga verktyg:
Kastrull
Slev - 2
يضاف الفطر والبروكلي والملح وتترك حتى تنضج ثم تسكب وتقدم.
10 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
12 g
6 g
24 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
Halal
