Fat Burning Soup

احمد فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• 1 Cabbage
  1 piece
• 6 Green Onions
  6 pieces
• 2 Tomatoes
  2 pieces
• 2 Green Peppers
  2 pieces
• 6 Cloves of Garlic
  6 clove
• Կարի
  0
• Սելերի
  0
• Salt and Black Pepper to taste
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the vegetables and cut them into equal pieces.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   Կտրելու տախտակ

   5 րոպե
2. 2

   Place in a pot over heat with added water and spices.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
3. 3

   Cook over heat until the ingredients are tender.

   20 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կարի100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր9 g

Ածխաջրեր65 g

Մանրաթելեր25 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Սելերի100գ-ի համար

Էներգիա16 kcal

Սպիտակուցներ0.69 g

Ընդհանուր ճարպեր0.17 g

Ածխաջրեր3 g

Մանրաթելեր1.6 g

Ընդհանուր շաքարներ1.34 g

Ջուր95.43 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ