Fat Burning Soup

احمد فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 1 Cabbage
  1 piece
• 6 Green Onions
  6 pieces
• 2 Tomatoes
  2 pieces
• 2 Green Peppers
  2 pieces
• 6 Cloves of Garlic
  6 clove
• Kari
  0
• Selino
  0
• Salt and Black Pepper to taste
  0

Hapat

1. 1

   Wash the vegetables and cut them into equal pieces.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   Tabaka e prerjes

   5 min
2. 2

   Place in a pot over heat with added water and spices.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
3. 3

   Cook over heat until the ingredients are tender.

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Karipër 100g

Energjia325 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale9 g

Karbohidrate65 g

Fibrat dietetike25 g

Sheqernat totale3 g

Selinopër 100g

Energjia16 kcal

Proteina0.69 g

Yndyra totale0.17 g

Karbohidrate3 g

Fibrat dietetike1.6 g

Sheqernat totale1.34 g

Uji95.43 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat