Soupe brûle-graisses

Mousa Al-SharifШеф-повар

Une soupe saine qui aide à brûler les graisses avec des ingrédients naturels.

Ингредиенты

• 1 chou (chou frisé)
  1 pièce
• 6 oignons verts
  6 pièce
• 2 tomates
  2 pièce
• 2 poivrons verts
  2 pièce
• 6 gousses d'ail
  6 gousse
• Карри
  0
• Сельдерей
  0
• Sel et poivre noir au goût
  0

Шаги

1. 1

   Lavez les légumes et coupez-les en morceaux égaux.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   5 минут
2. 2

   Mettez-les dans une marmite sur le feu avec de l'eau et des épices.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 минут
3. 3

   Faites cuire à feu jusqu'à ce que les ingrédients soient tendres.

   20 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Каррина 100 г

Энергетическая ценность325 kcal

Белки12 g

Всего жиров9 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров3 g

Сельдерейна 100 г

Энергетическая ценность16 kcal

Белки0.69 g

Всего жиров0.17 g

Углеводы3 g

Пищевые волокна1.6 g

Всего сахаров1.34 g

Вода95.43 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги