شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidCocinero

Ingredientes

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Curry
  0
• Apio
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Pasos

1. 1

   تغسل الخضار وتقطع الى قطع متساوية.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   recipe.minutes
2. 2

   توضع في قدر على النار مع إضافة الماء والتوابل.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
3. 3

   تطبخ على النار الى أن تنضج المكونات.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Currypor 100g

Energía325 kcal

Proteínas12 g

Grasa total9 g

Carbohidratos65 g

Fibra dietética25 g

Azúcares totales3 g

Apiopor 100g

Energía16 kcal

Proteínas0.69 g

Grasa total0.17 g

Carbohidratos3 g

Fibra dietética1.6 g

Azúcares totales1.34 g

Agua95.43 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas