شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidKuhar

Sastojci

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Kari
  0
• Celer
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Koraci

1. 1

   تغسل الخضار وتقطع الى قطع متساوية.

   Potreban pribor:

   Nož

   Daske za rezanje

   5 min
2. 2

   توضع في قدر على النار مع إضافة الماء والتوابل.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
3. 3

   تطبخ على النار الى أن تنضج المكونات.

   20 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Karina 100g

Energija325 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti9 g

Ugljikohidrati65 g

Dijetalna vlakna25 g

Ukupno šećera3 g

Celerna 100g

Energija16 kcal

Proteini0.69 g

Ukupno masti0.17 g

Ugljikohidrati3 g

Dijetalna vlakna1.6 g

Ukupno šećera1.34 g

Voda95.43 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake