شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidCuoco

Ingredienti

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Curry
  0
• Sedano
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Passi

1. 1

   تغسل الخضار وتقطع الى قطع متساوية.

   Utensili necessari:

   Coltello

   Tagliere

   5 min
2. 2

   توضع في قدر على النار مع إضافة الماء والتوابل.

   Utensili necessari:

   Pentola

   5 min
3. 3

   تطبخ على النار الى أن تنضج المكونات.

   20 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Curryper 100g

Energia325 kcal

Proteine12 g

Grassi totali9 g

Carbohydrate65 g

Fibre alimentari25 g

Zuccheri totali3 g

Sedanoper 100g

Energia16 kcal

Proteine0.69 g

Grassi totali0.17 g

Carbohydrate3 g

Fibre alimentari1.6 g

Zuccheri totali1.34 g

Acqua95.43 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag