شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidChef

Ingrediënten

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Curry
  0
• Selderij
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Stappen

1. 1

   تغسل الخضار وتقطع الى قطع متساوية.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   Snijplank

   recipe.minutes
2. 2

   توضع في قدر على النار مع إضافة الماء والتوابل.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   تطبخ على النار الى أن تنضج المكونات.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Curryper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

Selderijper 100g

Energy16 kcal

Protein0.69 g

Total Fat0.17 g

Carbohydrate3 g

Dietary Fiber1.6 g

Total Sugars1.34 g

Water95.43 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags