شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidChef

تلذذ بشوربة حارقة للدهون تجمع بين النكهات الطبيعية والفوائد الصحية. هذه الوصفة السهلة ستساعدك على تعزيز عملية حرق الدهون في جسمك، مما يجعلها خياراً مثالياً لمن يسعى للحصول على وزن مثالي وصحة أفضل.

Ingrediënten

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Curry
  0
• Selderij
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Stappen

1. 1

   قم بغسل الخضار جيداً ثم قطعها إلى قطع متساوية الحجم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   Snijplank

   5 minuten
2. 2

   ضع الخضار المقطعة في قدر على النار، ثم أضف الماء والتوابل حسب الرغبة.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   5 minuten
3. 3

   اترك المكونات تُطهى على النار حتى تنضج تماماً.

   20 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Curryper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

Selderijper 100g

Energy16 kcal

Protein0.69 g

Total Fat0.17 g

Carbohydrate3 g

Dietary Fiber1.6 g

Total Sugars1.34 g

Water95.43 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags