شوربة حارقة للدهون

Khadija Al-RashidCozinheiro

Ingredientes

• ١ ملفوف (كرنب)
  1 حبة
• ٦ البصل الأخضر
  6 حبة
• ٢ طماطم
  2 حبة
• ٢ فلفل أخضر
  2 حبة
• ٦ فص ثوم
  6 فص
• Curry
  0
• Aipo
  0
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

Passos

1. 1

   تغسل الخضار وتقطع الى قطع متساوية.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
2. 2

   توضع في قدر على النار مع إضافة الماء والتوابل.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
3. 3

   تطبخ على النار الى أن تنضج المكونات.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Currypor 100g

Energia325 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total9 g

Carboidratos65 g

Fibra Alimentar25 g

Açúcares Totais3 g

Aipopor 100g

Energia16 kcal

Proteínas0.69 g

Gordura Total0.17 g

Carboidratos3 g

Fibra Alimentar1.6 g

Açúcares Totais1.34 g

Água95.43 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags