Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقKok

Ingredienser

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Blandede krydderier
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Trin

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   20 min
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 min
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Blandede krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags