Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقKüchenchef

Zutaten

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Gemischte Gewürze
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Schritte

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   20 Min
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 Min
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Gemischte Gewürzepro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe20 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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