Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• ادویه‌جات مخلوط
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

مراحل

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   20 دقیقه
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 دقیقه
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ادویه‌جات مخلوطper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی