Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقCuisinier

Ingrédients

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Épices mélangées
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Mesures

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Matériel requis:

   Marmite

   20 minutes
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 minutes
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Épices mélangéespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques