Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقKokk

Ingredienser

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Blandede krydder
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Trinn

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   20 min
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 min
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Blandede krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber20 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger