Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقCozinheiro

Ingredientes

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Especiarias mistas
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Passos

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Utensílios necessários:

   Panela

   20 minutos
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 minutos
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Especiarias mistaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar20 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags