Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقbucătar

Ingrediente

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Condimente mixte
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Pași

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Ustensile necesare:

   Oală

   20 min
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 min
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Condimente mixteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare20 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice