Wheat Grain Soup

مصطفى شنيقШеф-повар

Ингредиенты

• Wheat, crushed
  1 cup
• Chicken breast, diced
  1 breast
• Small onion
  1 onion
• Смесь специй
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0

Шаги

1. 1

   Place water in a pot, and add the chicken, onion, spices, and salt.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   20 мин.
2. 2

   Let it simmer for 20 minutes.

   20 мин.
3. 3

   Add the crushed wheat and let it simmer for another 20 minutes.

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Смесь специйна 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна20 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги