Soupe de blé

نوف يافعCuisinier

Ingrédients

• Blé, concassé
  1 tasse
• Poitrine de poulet, coupée en dés
  1 poitrine
• Oignon petit
  1 oignon
• Épices mélangées
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0

Mesures

1. 1

   Mettre de l'eau dans la marmite, ajouter le poulet, l'oignon, les épices et le sel.

   Matériel requis:

   Marmite

   20 minutes
2. 2

   Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

   20 minutes
3. 3

   Ajouter le blé concassé et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Épices mélangéespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques