Soupe de blé

نوف يافعKokk

Ingredienser

• Blé, concassé
  1 tasse
• Poitrine de poulet, coupée en dés
  1 poitrine
• Oignon petit
  1 oignon
• Blandede krydder
  1 cuillère à café
• Sel au goût
  0

Trinn

1. 1

   Mettre de l'eau dans la marmite, ajouter le poulet, l'oignon, les épices et le sel.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   20 min
2. 2

   Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

   20 min
3. 3

   Ajouter le blé concassé et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

   20 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Blandede krydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber20 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger