شوربة حب القمح

ناجح البشيريKok

Ingredienser

• قمح، مجروش
  1 كوب
• صدر دجاج، مقطع مكعبات
  1 صدر
• بصلة صغيرة
  1 بصلة
• Blandede krydderier
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Trin

1. 1

   يوضع الماء في قدر، ويضاف الدجاج، البصل، البهارات والملح.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   20 min
2. 2

   يترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 min
3. 3

   يضاف القمح المجروش ويترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Blandede krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags