زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- قمح، مجروش1 كوب
- صدر دجاج، مقطع مكعبات1 صدر
- بصلة صغيرة1 بصلة
ادویهجات مخلوط1 ملعقة صغيرة- ملح حسب الذوق0
مراحل
- 1
يوضع الماء في قدر، ويضاف الدجاج، البصل، البهارات والملح.
20 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
يترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.
20 دقیقه - 3
يضاف القمح المجروش ويترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.
20 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
20 g
35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)ادویهجات مخلوطper 100g
ادویهجات مخلوطper 100g350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی