شوربة حب القمح

ناجح البشيريCuisinier

Ingrédients

• قمح، مجروش
  1 كوب
• صدر دجاج، مقطع مكعبات
  1 صدر
• بصلة صغيرة
  1 بصلة
• Épices mélangées
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Mesures

1. 1

   يوضع الماء في قدر، ويضاف الدجاج، البصل، البهارات والملح.

   Matériel requis:

   Marmite

   20 minutes
2. 2

   يترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 minutes
3. 3

   يضاف القمح المجروش ويترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Épices mélangéespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques