Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- قمح، مجروش1 كوب
- صدر دجاج، مقطع مكعبات1 صدر
- بصلة صغيرة1 بصلة
Խառնաբույրեր1 ملعقة صغيرة- ملح حسب الذوق0
Քայլեր
- 1
يوضع الماء في قدر، ويضاف الدجاج، البصل، البهارات والملح.
20 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
يترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.
20 րոպե - 3
يضاف القمح المجروش ويترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.
20 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
5 g
20 g
35 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Խառնաբույրեր100գ-ի համար
Խառնաբույրեր100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ