شوربة حب القمح

ناجح البشيريKock

Ingredienser

• قمح، مجروش
  1 كوب
• صدر دجاج، مقطع مكعبات
  1 صدر
• بصلة صغيرة
  1 بصلة
• Blandade kryddor
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0

Steg

1. 1

   يوضع الماء في قدر، ويضاف الدجاج، البصل، البهارات والملح.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   20 min
2. 2

   يترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 min
3. 3

   يضاف القمح المجروش ويترك على نار هادئه لمده 20 دقيقه.

   20 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Blandade kryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber20 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar