Cabbage Soup

عنود الكافيKok

Ingredienser

• Kål
  1 piece
• Selleri
  1 piece
• Porre
  2 pieces
• Grøn Peber
  0.3 kilogram
• Vegetable Stock Cube
  0.5 cube
• Tomat
  1 piece
• Tomatsauce
  0.5 tablespoon
• Sort peber
  0
• Spidskommen
  0
• Citronjuice
  0

Trin

1. 1

   Chop all the ingredients into small pieces.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   5 min
2. 2

   Place in a pot over heat with water and spices.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   5 min
3. 3

   Add the stock and tomato sauce and lemon juice.

   5 min
4. 4

   Boil the ingredients until the soup is cooked.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kålpr. 100g

Energi25 kcal

Protein1.3 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat5 g

Kostfibre2 g

Sukkerarter i alt3.2 g

Selleripr. 100g

Energi16 kcal

Protein0.69 g

Total fedt0.17 g

Kulhydrat3 g

Kostfibre1.6 g

Sukkerarter i alt1.34 g

Vand95.43 g

Porrepr. 100g

Energi61 kcal

Protein1.5 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat14.2 g

Kostfibre1.8 g

Sukkerarter i alt3.9 g

Vand83 g

Grøn Peberpr. 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatpr. 100g

Energi18 kcal

Protein0.88 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat3.89 g

Sukkerarter i alt2.63 g

Kostfibre1.2 g

Vand95 g

Tomatsaucepr. 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat10 g

Sukkerarter i alt3 g

Kostfibre1 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Spidskommenpr. 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fedt22 g

Kulhydrat44 g

Kostfibre11 g

Sukkerarter i alt2.2 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags