Cabbage Soup

عنود الكافيCozinheiro

Ingredientes

• Couve
  1 piece
• Aipo
  1 piece
• Alho-poró
  2 pieces
• Pimentão Verde
  0.3 kilogram
• Vegetable Stock Cube
  0.5 cube
• Tomate
  1 piece
• Molho de tomate
  0.5 tablespoon
• Pimenta preta
  0
• Cominho
  0
• Suco de limão
  0

Passos

1. 1

   Chop all the ingredients into small pieces.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
2. 2

   Place in a pot over heat with water and spices.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
3. 3

   Add the stock and tomato sauce and lemon juice.

   recipe.minutes
4. 4

   Boil the ingredients until the soup is cooked.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Couvepor 100g

Energia25 kcal

Proteínas1.3 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos5 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais3.2 g

Aipopor 100g

Energia16 kcal

Proteínas0.69 g

Gordura Total0.17 g

Carboidratos3 g

Fibra Alimentar1.6 g

Açúcares Totais1.34 g

Água95.43 g

Alho-porópor 100g

Energia61 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.3 g

Carboidratos14.2 g

Fibra Alimentar1.8 g

Açúcares Totais3.9 g

Água83 g

Pimentão Verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatepor 100g

Energia18 kcal

Proteínas0.88 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos3.89 g

Açúcares Totais2.63 g

Fibra Alimentar1.2 g

Água95 g

Molho de tomatepor 100g

Energia50 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos10 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar1 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags