Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
40 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 2 chicken breasts, diced2 breast
- 1 cup frozen peas1 cup
- 5 medium zucchinis, diced5 zucchini
- 1 medium potato, diced1 potato
- 1 onion, finely chopped1 onion
- 1 teaspoon olive oil1 teaspoon
- 1 liter of water, for boiling the vegetables1 liter
- 1 tablespoon curry, hot1 tablespoon
- 1 tablespoon salt1 tablespoon
Peterselie0
Stappen
- 1
Add olive oil and onion to the pot over low heat and let it sauté until softened.
5 minBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 2
Add the chicken breasts and stir with the onion until the color changes, then add the peas, carrots, potato, and zucchini. Stir them with the chicken, then add the liter of water, salt, and curry.
10 min - 3
Cover the pot, and when it starts to boil, let it cook for 30 minutes. Add the parsley and boil for an additional two minutes.
20 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
20 g
30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Peterselieper 100g
36 kcal
3 g
0.4 g
6 g
3.3 g
0.9 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

