Vegetable Soup with Chicken Breasts

Hala Al-NasserShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 2 chicken breasts, diced
  2 breast
• 1 cup frozen peas
  1 cup
• 5 medium zucchinis, diced
  5 zucchini
• 1 medium potato, diced
  1 potato
• 1 onion, finely chopped
  1 onion
• 1 teaspoon olive oil
  1 teaspoon
• 1 liter of water, for boiling the vegetables
  1 liter
• 1 tablespoon curry, hot
  1 tablespoon
• 1 tablespoon salt
  1 tablespoon
• Përshkallë
  0

Hapat

1. 1

   Add olive oil and onion to the pot over low heat and let it sauté until softened.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   Add the chicken breasts and stir with the onion until the color changes, then add the peas, carrots, potato, and zucchini. Stir them with the chicken, then add the liter of water, salt, and curry.

   10 min
3. 3

   Cover the pot, and when it starts to boil, let it cook for 30 minutes. Add the parsley and boil for an additional two minutes.

   20 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Përshkallëpër 100g

Energjia36 kcal

Proteina3 g

Yndyra totale0.4 g

Karbohidrate6 g

Fibrat dietetike3.3 g

Sheqernat totale0.9 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat