ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الخضار بالدجاج

شوربة الخضار بالدجاج

ليث العطار
ليث العطارالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتالحساءالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذترابيدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ صدر دجاج
    2 صدر
  • ١ بصل
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • ١ عود قرفة
    1 عود
  • ٢ جزر
    2 حبة
  • ٣ كوسا صغيرة
    3 حبة
  • ٢ بطاطا حجم متوسط
    2 حبة
  • ١ كوب بازلا مثلجة
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة سمن
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة شعيرية
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ٢ ورقة غار
    2 ورقة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    يغسل الدجاج ويقطع مربعات صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    يقطع البطاطس والجزر الى مكعبات وتقطع الكوسى الى شرائح دائرية.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    يفرم البصل والثوم ويقطع الكرفس الى قطع صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  4. 4

    في قدر على النار يُحمى السمن ثم يضاف اليه مكعبات الدجاج ويشوح حتى يتحمّر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    يضاف البصل والكرفس ويشوح قليلا بدون ان يتغير لونه ثم يضاف الثوم.

    5 دقيقة
  6. 6

    نبدأ بإضافة الخضروات بالتدريج الجزر اولا ويقلب ثم الكوسة والبطاطس وتقلب ثم البازيلاء.

    10 دقيقة
  7. 7

    يضاف الهيل وورق الغار ومكعب مرقة الدجاج والملح والفلفل ثم يضاف الماء حتى يغطي المكونات ويزيد عنها.

    10 دقيقة
  8. 8

    يغطى القدر ويترك على النار حتى تنضج المكونات ثم تضاف الشعيرية وتترك لتغلي لدقيقتين.

    10 دقيقة
  9. 9

    تقدم الشوربة ساخنة ومزينة بالبقدونس او الخبز المقرمش أي المحمص.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#دجاج#خضار#شوربة