ShiTayibتسجيل الدخول
Vegetable Soup with Mushrooms

Vegetable Soup with Mushrooms

سامية الأشراف
سامية الأشرافالطاهي
الخضرواتالحساءwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 medium-sized carrots
    4 pieces
  • 2 medium-sized potatoes
    2 pieces
  • 3 medium zucchinis
    3 pieces
  • 1 can of mushrooms
    1 can
  • 1 cup of corn, boiled
    1 cup
  • 1 teaspoon curry
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 7 tablespoons chicken broth powder
    7 tablespoons
  • 1 tablespoon oil
    1 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    Peel the carrots and potatoes well with the peeler, then wash them.

    الأدوات اللازمة:
    مقشرةمقشرة
    5 دقيقة
  2. 2

    Cut the carrots, zucchini, and potatoes into medium or large pieces.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    Place the vegetables in a pot, add the mushrooms, oil, salt, broth powder, and other ingredients (broccoli, beans) as desired.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    Add hot water to the ingredients and then place it on the stove.

    5 دقيقة
  5. 5

    After boiling, reduce the heat and let it simmer for about 15 minutes, serve hot.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين3 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Soup#Healthy#Vegetables